Dr. Ebru Güven
Dr. Ebru Güven
Giriş Tarihi : 22-03-2020 12:11

Kısır Yaşam Döngüsü

 

Herkes kendi tekâmülünü yaşar. Bu tekâmül sürecine müdahale etmek ne haddimize! Ama yol gösterebilecek ehliyetimiz var ise, bilgilerimizi paylaşmak da çok kıymetli. Özellikle toplumsal ve kültürel yapısında bozukluklar yaşamış, ekonomik olarak da geleceğe bakışında güvensizlikler oluşmuş insanlardaki en büyük sorun, geleceğe bir vizyonla ve umutla bakamadıkları için hep geçmişte yaşamalarıdır. Bireysel alanda da kayıtlarımız hep negatif yüklemelerle doluysa, vay halimize!

Nitekim, şiddetin, haksızlığın, tutsaklığın, aldatmanın, bozuk düzenin, adaletsizliğin travmatik faturası ağır oluyor insanlara. Beyin öyle bir işliyor ki, bu travmaları bir daha yaşamamak ve kendini korumak adına tekrar tekrar hatırlayarak, olabilecek en kötü senaryoları düşünerek, kötü ihtimaller imparatorluğunu kuruyor. Tüm yaşam boyu bilinçsizce bu olayı hatırladığından dolayı da kendini benzer bir olay yaşamaktan korumak adına geçmişinde takılıp kalıyor. Öyle bir duygu durumunda oluyor ki, benzer olayları yaşamına çekmekle kalmıyor, çıkış yapabileceği kapıları da kapatıyor, çünkü bilmiyor o kapıların arkasındakini ve korkuyor. Diyelim ki hayatında onu bu geçmiş çengelinden, kısır yaşam döngüsünden çıkaracak bir durumla karşılaşıyor, onu da yok ediyor. Çünkü yaşam sürecini ancak o çukurunda kabul edebiliyor, var olduğu alan orası. Acı da verse, baş edebildiği bir alan olarak görüyor çukurunu.

Günümüzün çoğunu düşüncelerle geçiririz. Eğer dün de ve bir önceki gün de aynı düşüncelerdeysek, bu düşüncelerin tekrarı tabi ki bizim gerçeğimiz olur. Yani düşüncelerimizi gerçek sanırız. Aynı düşünce aynı seçime, aynı seçim aynı davranışa, aynı davranış aynı tecrübeye, aynı tecrübe de aynı duygulara ulaştırır bizi. Bir başka ifadeyle, kişi rutinlerini yaptığı müddetçe var olduğunu kendine ispatlar.

Gelecek ise bilmediğimiz duyguları yaşayacağımız ve dolayısıyla bize rahatsızlık veren bir alan. Bu rahatsızlık veren duyguyu hissettiğimizde, var olan programımız hemen devreye giriyor ve bizi o ‘an’dan çıkarıp, tekrar alıştığınız geçmiş rutinimize döndürüyor. Biz kendimizi değil, çevremiz bizi kontrol ediyor. Bilinçsizce aynı alışkanlıkları yerine getirmek adına aynı günü yaşayıp duruyoruz. İşte o noktada ne kadar değişme isteği olursa olsun bireyde, değişim olmuyor, duygu bireyi geçmişte yaşatıyor.

Fakat, bunun bilincinde olmak bizi bir tık daha bilinçdışı davranışlarımızdan bilince doğru yöneltir. Farkındalıkla hareket ederiz, içe döneriz, sorgular, meditasyon yaparız bu düşünceleri anlayabilmek adına. Aslında bu düşünceleri anlamak kendini anlamak, kendini tanımaktır. Eğer düşüncelerimizi zaptedebiliyorsak, duygularımızı regüle edebiliriz.

Öyle bir zaman diliminden geçiyoruz ki, kimseye tutunamadığımız, kendimize döndüğümüz, kendimizden kaçamadığımız…Tam zamanı sorgulamanın, meditasyon yapmanın, özümüzü hatırlamak adına bilince yükselmemizin…

 

Dr. Ebru Güven

 

www.primeakademi.com

NELER SÖYLENDİ?
@
PUAN DURUMU
  • Süper LigOP
  • 1Trabzonspor2653
  • 2Başakşehir FK2653
  • 3Galatasaray2650
  • 4Sivasspor2649
  • 5Beşiktaş2644
  • 6Alanyaspor2643
  • 7Fenerbahçe2640
  • 8Göztepe2637
  • 9Gaziantep FK2632
  • 10Denizlispor2631
  • 11Antalyaspor2630
  • 12Gençlerbirliği2628
  • 13Kasımpaşa2626
  • 14Konyaspor2626
  • 15Yeni Malatyaspor2625
  • 16Çaykur Rizespor2625
  • 17MKE Ankaragücü2623
  • 18Kayserispor2622
HAVA DURUMU
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
ANKET OYLAMA TÜMÜ
Bugün için hangi yatırım aracını tercih edersiniz ?
E-Bülten Kayıt
ARŞİV ARAMA